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好禮必備The Albatross (25K彩圖英語讀本+1MP3)特惠價心得

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內容簡介: 在水天一色的大海上，輪機員雷夫搭乘著信天翁號船隻，這是他退休前最後一次的出航。這一晚，刮起了狂暴風雨，他竟在貨艙裡看到了保育鳥類獵鷹。

一位名叫茉莉的女孩遛狗時，在沙灘上發現了一名死者，然而當身為警察的父親趕到現場時，死者卻不翼而飛！

這到底是怎麼一回事？信天翁號上怎麼會有獵鷹？沙灘上的屍體怎麼會神祕地消失？雷夫和茉莉，又是如何成為忘年之交的？這篇故事講述了保育類動物的走私，也述說了如何走出失去至親的悲慟。

Levy, an old Greek sailor, takes on his last job and discovers that the cargo on board is not what he expected. Molly, an American teenager finds a body on the beach when she’s walking her dog. What happens when Levy tells the captain? Why does the body disappear? And how are Levy and Molly connected?

【Helbling文學讀本（Helbling Readers）簡介】
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● Helbling Classics（經典英文文學改寫）
● Helbling Fiction（當代原創英文小說）

《Helbling文學讀本》為一套最優質的英文分級閱讀讀本，英語難易度由初級銜接到中級。在各項英語認證考試中，本系列書培養的英語能力級數如下：
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GEPT英檢	TOEIC多益	博客來TOEFL iBT托福	IELTS雅思
中級	550	57-86	4.5

全系列皆隨書附贈全文朗讀MP3。
內文編排精美，採用彩色印刷，全文穿插精美插圖，單元設計豐富。

博客來書店除了精彩的小說之外，另編寫有：
博客來網路書局1.About the Author（作者簡介）：介紹作者，幫助認識創作背景。
2.About the Book（本書簡介）：介紹故事內容概要，幫助了解故事的背景與旨意。
3.Before Reading（閱前活動）：設計各種問題和活動，幫助暖身，啟發各種探討與學習。
4.After Reading（閱後練習）：設計各種深入的問題和題目練習，幫助復習內容，加深英語的學習印象。
5.Test（測驗）：有些讀本在閱畢之後，設計有各種測驗題目，包括文意測驗和英語練習等。

【本書錄音採用美式發音】
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少，但是更好		懶人的縮時工作術：不加班照樣加薪升職的時間管理秘訣		這種事，不必老闆交待 (修訂版)		把你自己還給你：30歲前達成高薪、高階、高成就的27個完勝職場學
我跟賈伯斯學到的40堂超強工作術：IBM、甲骨文、蘋果電腦，明星外商公司的全球化職場學		老闆不說，卻很在意的35個工作態度		成就不凡的人，在別人看不見的地方做了什麼？		差異製造者
贏家之道：負責		有一種懶惰叫忙碌		能哈啦、會閒晃，才能幸福工作：不死守辦公桌的成功法則		小白領職場夾殺求生術

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： Scott Lauder, Walter McGregor    新功能介紹
• 出版社：寂天    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/01
• 語言：繁體中文

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愛無比荒涼		東京下町古書店 VOL.06 蘋果的滋味 OB-LA-DI, OB-LA-DA
對中國文化的鄉愁：日本著名學者看中國		感染遊戲：草莓之夜
白戶修的事件簿		圖書館奇譚
平家物語（下）		小氣鬼
隔壁女子		首相暗殺俱樂部

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內容來自YAHOO新聞

餵飽腸內益菌維持腸道健康！多吃這5種養好腸食物

【早安健康／林昕潔整理編輯】泡菜、優格等發酵食物對腸道健康有幫助，能夠增加腸內的益生菌、幫助消化，更與健康的身材、免疫機能和心理健康息息相關。但是，天天都吃發酵食物並不是件容易的事，而生活中還有很多食物都具有促進消化機能的好處，試試把他們加入下次的採購清單吧！

大蒜

大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。《14位抗癌權威醫師的食癒餐桌》書中提到，大蒜中的大蒜素、礦物質硒等營養素能促進腸胃蠕動，抑制癌細胞繁殖，增加抵抗力病抗癌，每餐攝取一顆大蒜有益健康。

地瓜

地瓜熱量較白飯更低、也不易造成血糖飆升，但含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠有效防止便秘、強化腸道機能、排除體內毒素，更能幫助預防大腸癌。

冷馬鈴薯

將馬鈴薯烤熟後放涼，會讓馬鈴薯中部份的碳水化合物轉變為抗性澱粉，不但不容易被結腸消化，而且是腸內細菌很喜歡的食物。研究顯示，腸內細菌會以抗性澱粉為食並製造一種脂肪酸，能夠強化腸壁、延緩結腸中的腫瘤生長。專家建議每天食用20克的抗性澱粉，而每顆中等大小的放涼馬鈴薯可提供33克。

綠香蕉

如果你知道綠香蕉對健康的好處，或許你會願意選購更偏綠的香蕉。一份中型的未成熟香蕉，抗性澱粉含量是驚人的38克，並有研究顯示其有助於減重和預防糖尿病。如果你比較喜歡成熟的香蕉，也不用擔心：成熟的香蕉仍然含有5克的抗性澱粉。

蒲公英嫩葉

在外國，蒲公英嫩葉越來越常出現在各大賣場中，並作為沙拉食用。蒲公英嫩葉富含鈣、維生素K和維生素A，含量甚至超過菠菜和羽衣甘藍，更含有豐富的益菌生，能夠讓腸內益生菌大飽口福，幫助維持腸道健康。

烤蒜地瓜濃湯

材料：

地瓜 6個

雞湯 6杯

水 1~2杯

紅/白洋蔥 1個

烤大蒜 1整顆

椰子油 1小匙

做法：

1 烤箱預熱至約177℃

2 將地瓜從長邊剖半，抹上油後將剖面朝下置於烤盤上

3 將大蒜放入烤盤，並淋上油

4 烤45分鐘，或烤至地瓜變得鬆軟

5 洋蔥炒過後，連同一辦的地瓜、烤大蒜一起放入食物處理機打成泥

6 將混合物放入鍋中，並把剩下的地瓜和雞湯加入

7 將濃湯煮至完全加熱，即可享用

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多數人都搞錯！益生菌對消化幫助不大、酵素未必有用 日腸道權威：養好菌擊退癌細胞！3撇步吃出活力好腸 7成免疫力奠基腸道！1步驟做烤香蕉，增加排便力

資料來源：Eat Clean、1mhealthtips

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/餵飽腸內益菌維持腸道健康-多吃這5種養好腸食物-100000454.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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