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看的時侯令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!

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內容簡介:

跌打損傷，應該冰敷？還是熱敷？

扭傷、挫傷時，可以按摩、伸展患部嗎？

博客來書店受傷部位需要抬高？還是放低？

可以使用藥膏貼布或外用藥救急嗎？

博客來網路書店緊急處置不當，即使復原，肌肉也會變得僵硬虛弱，未來也將更容易受傷……

速效！最新運動傷害入門

教你認識身體構造，才能預防傷害發生

有效運用伸展操、貼紮，做好傷害預防

學會就醫前一定要會的「RICE處置法」

蒐整常見運動傷害症狀的處理和治療

博客來網路書局

教你各種球類及競技易受傷部位的預防

告訴你發育期孩子常見的傷害和障礙

博客來

破除習以為常的迷思，正確學會運動傷害緊急處理!

整理常見的：手指挫傷、骨折、脫臼、肌肉拉傷、膝蓋疼痛、阿基里斯腱斷裂、肌肉抽筋等10多運動傷害，詳實說明、圖解教學說明各種運動傷害--

發生狀況?主要症狀?傷害程度?緊急處置?保養禁忌?送醫診療的必要性及治療方法

曾經歷過一次嚴重傷害的運動選手，如果完全沒有運動傷害的相關知識，就很容易陷入舊傷復發的惡性循環，因而陷入搞不清楚「為什麼會重複受傷」的情況下，持續受苦。

書中介紹的知識，連許多頂尖運動員都在實踐，是最新的運動傷害入門書。依照部位分別介紹運動傷害時的急救方法，搭配插圖閱讀，非常實用！往往有許多人因為在第一時間沒有獲得妥善的處理，導致傷害在就醫前持續惡化，而必須花上更多時間復健，甚至影響往後的運動表現，是非常可惜的事情。

本書詳盡解說挫傷、扭傷、吃蘿蔔乾等常見的運動傷害發生時，應該馬上採取的應急措施，以及絕對不可以做的錯誤處置、是否需要醫生診療的自我評估等知識。作者提出急救時可立即執行的「RICE處置法」，是從事運動者必備的一本好書。?

另有完整提供包含伸展、暖身、緩和運動效果，以及貼紮急救、患部處理方法等傷害預防對策，是運動新手，到頂尖選手都能實踐的緊急處理圖解手冊!

如何激勵員工、留住人才

如何管理你的部屬

畫說.管理學基本功

如何指責部屬糾正錯誤

人盡其才

員工考選學

員工訓練學

人事管理-3-e-李茂興譯

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作者：山本利春新功能介紹
原文作者：Yamamoto Toshiharu
譯者：鄭曉蘭
出版社：臉譜新功能介紹
出版日期：2014/03/13
語言：繁體中文