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好用嗎運動有方活出健康限量秒殺

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內容簡介: 眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。

統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。

本書由衛生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定適合自己的運動計劃，並身體力行，恆常運動，從而享受運動的樂趣，並得到裨益。

博客來網路書局博客來作者簡介博客來網路書店博客來書店衛生署長者健康服務

於一九九八年成立，在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康，加強為長者提供的基層健康服務，從而提高他們的自我照顧能力，鼓勵他們培養良好的生活習慣；同時鼓勵家人加強照顧長者，減低他們染病及罹患殘疾的機會。

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作者：衛生署長者健康服務新功能介紹
出版社：天地圖書新功能介紹
出版日期：2012/04/01
語言：繁體中文